Professores especializados (antes ou depois do expediente) através de métodos variados, dependendo dos objetivos a serem atingidos.

Promove o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade, induz a um profundo relaxamento, tranquilidade mental, concentração, clareza de pensamentos e percepção interior.

Algumas técnicas: Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Raja Yoga, Swásthya Yoga, entre outras.