Atividade Física regular com duração de 50 minutos, antes ou depois do expediente - executado em sala especial dentro da empresa.

Melhorar o condicionamento físico, promovendo a saúde, o bem-estar e a socialização entre os colaboradores.

Pode também utilizar-se de outras atividades físicas como o esporte, a luta e jogos, através de aulas animadas, lúdicas e criativas.

Utiliza materiais sem necessidade de equipamentos especiais